Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Количество хлеба, которое вы можете съесть в день, зависит от множества факторов, включая ваш рацион, уровень активности, цели по снижению или поддержанию веса и общую калорийность. Обычно рекомендуется употреблять от 6 до 8 порций злаковых продуктов в день, включая хлеб.
Тем не менее, необходимо следить за балансом и помнить о содержании калорий, углеводов и сахара в хлебе. Поэтому стоит потреблять его с умеренностью и учитывать питательную ценность вашего рациона. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для определения оптимального количества хлеба для вас на основе ваших потребностей и забот.